Download e-book for iPad: Adonis-Guide: Der kompromisslose Weg zum Traumkörper (German by Philipp Lehmann

By Philipp Lehmann

ISBN-10: 1495344533

ISBN-13: 9781495344534

Hast Du auch die Nase voll von all den leeren Versprechungen, in wenigen Wochen ein starkes Sixpack und muskulöse Arme zu bekommen? Bist Du entnervt von den unzähligen wissenschaftlichen Trainings- und Ernährungstheorien, die sich schlussendlich doch nur selbst widersprechen und keine echten Ergebnisse liefern? Dann bist Du beim Adonis-Guide genau richtig.
Im Adonis-Guide findet nur Platz, was once sich über viele Jahre praktisch bewährt hat. Es ist eine genaue Anleitung für alle Athleten, die den Weg des Widerstandes ehrgeizig beschreiten wollen. Die sich mit Einsatz und Entschlossenheit ihren Traumkörper verdienen und physisch wie auch psychological starke Menschen werden wollen.
Der Adonis-Guide zeigt dir effektive und nachhaltige Wege zum Ziel. Er liefert fordernde, abwechslungsreiche Trainingsprogramme für ein gesamtes Jahr, erklärt alle wesentlichen Punkte für eine gesundheits- sowie leistungsorientierte Ernährung und vermittelt den Athletenlifestyle, das Fundament körperlicher Entwicklung. Am Ende des Weges wartet nicht nur ein muskulöser, schlanker und leistungsfähiger Körper auf dich, sondern auch ein starker, zielstrebiger Charakter.
Dieses Buch bietet dir die Möglichkeit, deine eigenen Grenzen zu überschreiten, über dich hinaus zu wachsen und ein Vorbild zu werden. Es zeigt dir den Weg zum Adonis.

Show description

Read or Download Adonis-Guide: Der kompromisslose Weg zum Traumkörper (German Edition) PDF

Best sports training books

Download e-book for kindle: The Cyclist's Training Bible by Friel Joe

Trainer Joe Friel is the main relied on identify in persistence activities training, and his Cyclist's education Bible is the main finished and trustworthy education source ever written for cyclists. This re-creation of the bestselling booklet contains the entire most modern advances in education and know-how. utilizing this publication, cyclists can create a accomplished, self-coached education plan that's either scientifically confirmed and formed round their own targets.

New PDF release: Sprinting: Training, Techniques and Improving Performance

A major period of time, making plans and training is going into making a world-class sprinter. Sprinting - education, suggestions and bettering functionality is an important consultant for all athletes in the beginning or improvement phases in their dash careers who're devoted to working speedier. The publication covers all dash occasions from 60metres to four hundred metres, in addition to the hurdles and relay; ideas of biomechanics, proscribing components and power parts of power; education and making plans; prehab and averting accidents; functional dietary suggestion and power and conditioning.

Read e-book online Triathlon for Masters and Beyond: Optimised Training for the PDF

Many extra folks are taking over the problem of triathlon in our 40s and 50s, and above. Masters athletes comprise any athlete over forty years previous. regardless of health degrees the medical affects of growing old can have an effect on your functionality and wish to be stated that will help you proceed to get the main from your education.

Download e-book for kindle: Unplugged: Evolve from technology to upgrade your fitness, by Brian MacKenzie,Dr. Andy Galpin,Phil White

Within the first region of 2016, americans got 19. 7 million health wearables, a rise of sixty seven percentage over the former yr. through 2020, the worldwide marketplace for fitness-focused apps and units is anticipated to develop to $30 billion. which means greater than ever, we are our wrists not just to examine the time, but additionally to determine how a lot we have moved, video display our middle cost, and notice how we’re stacking up opposed to yesterday's tallies.

Extra info for Adonis-Guide: Der kompromisslose Weg zum Traumkörper (German Edition)

Sample text

Download PDF sample

Adonis-Guide: Der kompromisslose Weg zum Traumkörper (German Edition) by Philipp Lehmann


by Donald
4.3

Rated 4.76 of 5 – based on 25 votes